Yoga und Wandern: Finde deine Balance in den Bergen
Eine perfekte Kombination für alle, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringen und neue Energie tanken möchten.
Balance für Körper und Geist
Verbinde die kraftvolle, erdende Energie der Berge mit der zentrierenden und beruhigenden Wirkung von Yoga. Wir stellen dir spezielle Yoga-Wander-Retreats und -Tagesausflüge vor, bei denen du an den schönsten Kraftplätzen in der Natur praktizierst. Eine solche Auszeit wirkt oft lange nach, hilft dabei, Stress abzubauen, und schenkt dir neue Energie für die Herausforderungen des Alltags. Es ist die perfekte Symbiose aus Bewegung und Innehalten.
Fakten
Ausgewählte Regionen in den Alpen
Leichte bis mittlere Wanderungen
Ganzheitliche Erholung
Morgen-Yoga mit atemberaubendem Bergblick
Den Tag mit einer Yoga-Einheit im Freien zu beginnen, während die ersten Sonnenstrahlen die Berggipfel küssen, ist ein unvergessliches und tief berührendes Erlebnis. Die frische, klare Morgenluft füllt deine Lungen, der Blick auf das majestätische Panorama weitet den Geist, und die aufgehende Sonne wärmt Körper und Seele. Besser kann ein Tag kaum beginnen.
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Ausgewählte Regionen in den Alpen
Leichte bis mittlere Wanderungen
Ganzheitliche Erholung
Wanderungen zu besonderen Kraftplätzen
Die geführten Wanderungen bringen dich nicht nur von A nach B, sondern führen gezielt zu besonderen Orten in der Natur – sei es ein tosender Wasserfall, ein knorriger, alter Baum, eine blühende Almwiese oder ein stiller, kristallklarer Bergsee. An diesen Orten, die eine besondere Energie ausstrahlen, werden die Yoga- und Meditationsübungen abgehalten, was ihre Wirkung noch intensiviert.
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Ausgewählte Regionen in den Alpen
Leichte bis mittlere Wanderungen
Ganzheitliche Erholung
Gesunde und nährende Ernährung
Zu einem ganzheitlichen Erlebnis für Körper und Geist gehört natürlich auch eine gesunde, nährende Ernährung. Die meisten Anbieter von Yoga-Wander-Retreats legen großen Wert auf eine hochwertige Verpflegung und bieten vegetarische oder vegane Vollpension mit frischen, saisonalen und regionalen Bio-Produkten an. So wird der Körper auch von innen gestärkt und gereinigt.
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Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet
Du musst kein Yoga-Profi oder Marathonläufer sein, um an einer Yoga-Wanderung teilzunehmen. Die angebotenen Programme sind in der Regel für alle Levels geeignet. Erfahrene und einfühlsame Lehrer gehen auf die individuellen Bedürfnisse und die Tagesverfassung der Teilnehmer ein, sodass jeder – vom absoluten Anfänger bis zum fortgeschrittenen Yogi – auf seine Kosten kommt und sich wohlfühlt.
Fakten
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Leichte bis mittlere Wanderungen
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